جراح بینی تهران
مشاوره در واتس اپ

ورزش بعد از جراحی بینی

ورزش بعد از جراحی بینی

سوالی که  بعد از جراحی بینی برای هر فرد پیش می آید این است که امکان ورزش بعد از جراحی بینی وجود دارد یا خیر ؟  استراحت کامل به مدت یک هفته بعد ازعمل زیبایی بینی به دلیل آثار بیهوشی ، برای فرد بسیار خوب است و به بهبود هرچه زودتر بیمار کمک می کند. استراحت کامل ،  باعث ترمیم زخم های بعد ازجراحی بینی ، کاهش سرگیجه و خونریزی خواهد شد. پس از یک هفته می توانید به روزمرگی ها ادامه دهید. ورزش بعد از جراحی بینی با رعایت سبک بودن و در نظر گرفتن زمان بعد از جراحی ،  مانعی ندارد.

ورزش بعد از جراحی بینی

ورزش بعد از جراحی بینی

  • بعد از یک هفته می توانید به صورت آرام پیاده روی کنید.
  • بعد از سه هفته می توانید به صورت تند و سریع پیاده روی کنید.
  • بعد از یک ماه می توانید شنا کنید. مراقب باشید به هیچ  وجه شیرجه نزنید.
  • بعد از دوماه می توانید از سونای خشک و تراستفاده کنید. مراقب تورم و سوختگی مخاط بینی و پوست توسط گرما باشید.
  • ورزش های هوازی : دویدن روی تردمیل ، کار با وزنه های سبک . یادتان باشد اگر وزنه ها سنگین باشند سبب خونریزی بینی  می شوند. در نتیجه تورم بینی در طولانی مدت وجود دارد.
  • بعد ازسه ماه ، فوتبالیست ها و بسکتبالیست ها می توانند  به ادامه بازی هایشان بپردازند. تنها نکته ای که بایست رعایت شود استفاده از محافظ بینی است.
  • بعد از شش ماه می توانید بیشتر ورزش ها را انجام دهید.
  • بعد از یک سال  می توانید ورزش های سنگین مانند : ( کشتی ، تکواندو و بوکس )  را انجام دهید. این نوع ورزش ها با صورت و بینی به صورت مستقیم ارتباط دارند. در اثر ضربه شدید ممکن است باعث جابه جا شدن بینی و حتی شکستگی آن شود .

تذکر : در کل یادتان باشد در شش هفته اول بعد از جراحی ، نرمش های سبک بلامانع می باشد. هیچ گونه فعالیت فیزیکی توصیه نمی شود.

دکتر یوسف یعقوبلو

جراحی بینی استخوانی ، جراح بینی ، جراحی بینی

12 thoughts on “ورزش بعد از جراحی بینی

  1. Jestine - جولای 12, 2021 در 1:54 ب.ظ

    Heya i am for the first time here. I found this
    board and I find It really useful & it helped me out
    a lot. I hope to give something back and help others like you helped
    me.

    پاسخ
  2. Genia - جولای 18, 2021 در 12:29 ق.ظ

    I would like to thank you for the efforts you’ve
    put in penning this site. I am hoping to view the same
    high-grade blog posts from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has encouraged me to get
    my very own website now 😉

    پاسخ
  3. Dakota - جولای 19, 2021 در 11:24 ب.ظ

    Really no matter if someone doesn’t know then its up to
    other people that they will assist, so here it takes place.

    پاسخ
  4. instagram takipci satin al - جولای 20, 2021 در 12:18 ق.ظ

    You really make it appear really easy along with your
    presentation but I in finding this matter to be really one thing which
    I believe I would by no means understand. It kind of feels
    too complicated and extremely huge for me. I am having
    a look ahead in your subsequent post, I will try to get the grasp of it!

    پاسخ
  5. 777 casino indonesia - جولای 20, 2021 در 12:28 ق.ظ

    You actually make it seem so easy with your
    presentation but I find this matter to be really something which I think
    I would never understand. It seems too complex and
    very broad for me. I’m looking forward for your next post,
    I will try to get the hang of it!

    Feel free to surf to my blog post … 777 casino indonesia

    پاسخ
  6. Keto Redux Reviews - جولای 20, 2021 در 3:42 ق.ظ

    I blog often and I seriously appreciate your content. This article has truly peaked my interest.

    I’m going to bookmark your website and keep checking for new
    information about once per week. I opted in for your Feed too.

    Look into my web-site: Keto Redux Reviews

    پاسخ
  7. Pingback: paleo diet vs keto diet

  8. 800ws.net - آگوست 17, 2021 در 5:02 ق.ظ

    Howdy would you mind stating which blog platform you’re using?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m having a tough time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different then most
    blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

    my homepage: 800ws.net

    پاسخ
  9. Pingback: gay dating in dallas texas

پاسخ

چهار − 4 =

Call Now Button